根據你所說，考慮腳扭傷的情況，那可以用活絡油涂抹一下，口服活血止痛膠囊，近期少活動，必要時把肢體抬高促進回流，抽空去醫(yī)院拍片檢查，看骨頭是否有問題。

      病情分析：
      你好，根據您提供的信息，結合您的圖片，您的踝關節(jié)有腫脹的現(xiàn)象。
      指導意見：
      并且伴有疼痛活動時疼痛加重。說明至少有肌肉或者韌帶的損傷，不排除有骨折的現(xiàn)象。所以建議您注意休息，可以外用云南白藥氣霧劑。最好是到正規(guī)醫(yī)院進行X光片檢查，除外骨折，以免延誤病情。