病情分析：
      你上課容易走神，注意力不集中，這種情況可能和焦慮程度比較高有關(guān)，也可能是以前學(xué)習(xí)習(xí)慣不好。
      指導(dǎo)意見：
      上課總時(shí)的情況很普遍，很多人都會(huì)發(fā)生，不要對(duì)這方面過度關(guān)注。注意力不集中的時(shí)候可以通過喝點(diǎn)水，讓自己稍微有個(gè)停頓，每次注意力能集中15分鐘以上就可以了。
      

      病情分析：
      上課注意力不集中，容易走神的情況，很多人都會(huì)出現(xiàn)，這是很多學(xué)生遇到的共同煩惱，可能你上課走神比較明顯。
      指導(dǎo)意見：
      你想克服走神現(xiàn)象，最好注意多做筆記。老師講課的時(shí)候你多動(dòng)手做記錄。不要總是想著這件事，對(duì)于走神的擔(dān)心會(huì)造成走神更嚴(yán)重。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，出現(xiàn)這種狀態(tài)屬于精力不集中，想象力豐富，對(duì)所學(xué)的課程缺乏興趣。再就是可能父母有焦慮的心態(tài)，家庭氛圍缺乏民主、溫馨導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議首先要正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)，并明確自己的學(xué)習(xí)目的，制訂詳細(xì)切合實(shí)際的學(xué)習(xí)計(jì)劃，要規(guī)劃好自己的人生藍(lán)圖，朝著所定目標(biāo)去努為。為了減少聯(lián)想，可以養(yǎng)成聽課記筆記的習(xí)慣。并注意生活規(guī)律，不熬夜，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
      
      以上是對(duì)“上課容易走，思想不集中”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！