根據(jù)你上圖所示的話，拍片基本正常，沒有看出太大異常的情況。可以外用活絡油或者云南白藥噴霧劑，口服活血止痛膠囊看看，把肢體抬高促進回流，近期注意休息，少活動，可以過幾天再復查一下看。AUTH
      

      您好根據(jù)你的描述的情況目前考慮是踝關節(jié)扭傷的現(xiàn)象，建議你目前需要注意休息，24小時內(nèi)冷敷疼痛部位，24小時后熱敷疼痛部位，外用扶他林軟膏治療，一般治療半月左右時間就會好轉(zhuǎn)，最近半個月不要下床行走。
      

      通過你的詳細描述為踝關節(jié)外傷后疼痛明顯，通過你的片子沒有看到明顯骨折線，建議查踝關節(jié)CT檢查，排除隱匿性骨折，建議口服舒筋活血藥物，建議適當休息一段時間，建議挺胸收腹姿勢。
      
      以上是對“活動拔草被草絆倒了，腳崴了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！