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有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 心慌,沒(méi)有安全感這是怎么了?

心慌,沒(méi)有安全感這是怎么了?

女 | 14歲 2020-12-05 22:25:52 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 一直感覺(jué)很心慌,害怕,沒(méi)有安全感,在本子上寫(xiě)出讓自己害怕的小短文(無(wú)意識(shí)寫(xiě)的,寫(xiě)完后自己也嚇一大跳)還有種想哭的感覺(jué),想和朋友訴說(shuō),但是又想起之前說(shuō)了被罵裝可憐,賣(mài)慘,就連同學(xué)都說(shuō)她們罵我的那些人說(shuō)的對(duì),就又想找人傾訴,但又不想,又想被人在意到自己的情緒,被別人在意到自己,可又害怕被罵,不敢,我到底怎么了,是心理出來(lái)問(wèn)題嗎?

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劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱(chēng)贊:1
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2020-12-05 22:37:10 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在焦慮、抑郁的情緒,這與你的性格因素、成長(zhǎng)經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),不要給自己太大的精神壓力,盡量放松心態(tài),培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好,多想事物積極樂(lè)觀的一面,多與人溝通交流,不要過(guò)于自我壓抑。如果難以自我調(diào)節(jié),可以在家人的陪同下,就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門(mén)診,接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。

2020-12-05 22:45 ask93674947ab 追問(wèn)

今天手被劃傷了,我拿血在本子上畫(huà)畫(huà),我會(huì)不會(huì)有病啊

2020-12-05 22:47醫(yī)生回答:

這種情況多考慮是情緒出現(xiàn)了問(wèn)題,但是單純根據(jù)你的描述無(wú)法確診病情,建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門(mén)診。

郭鳳梅
郭鳳梅 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,健忘,神經(jīng)衰弱 幫助網(wǎng)友:5487
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2020-12-05 22:51:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位同學(xué),你的心態(tài)是遭遇人際挫折的一種正常反應(yīng)嗯,不知道您是因?yàn)槭裁丛虮煌瑢W(xué)說(shuō)裝可憐賣(mài)慘,可以感受到的是,你是希望受到關(guān)注的,但是可能方式不對(duì),所以惹來(lái)了別人的排斥,這讓你感覺(jué)到心慌,感覺(jué)害怕沒(méi)有安全感。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你首先用正常的方式去和同學(xué)交流,如果你不懂的話,你可以聽(tīng)聽(tīng)老師,聽(tīng)聽(tīng)家長(zhǎng),聽(tīng)聽(tīng)聽(tīng)同學(xué)的意見(jiàn),希望受到關(guān)注,這是每個(gè)人的本能,但是呢,一定要注意方式
      

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師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱(chēng)贊:3
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2020-12-05 23:06:26 我要投訴

      病情分析:
      您好,據(jù)您所述的情況按當(dāng)前的年齡是處在青春期的,出現(xiàn)有自我的焦慮和敏感以及精神的抵抗,以明確發(fā)生校園中刺激性的語(yǔ)言傷害和校園事件不排除,是會(huì)導(dǎo)致有精神性的壓力,甚至不能及時(shí)地走出困境而出現(xiàn)思緒的混亂和大腦的胡思亂想,不排除。是屬于有具體的事件而引發(fā)的創(chuàng)傷性心理。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      需要您自我的接納,當(dāng)前的情緒低落甚至自我價(jià)值感較低。盡可能的自我選擇,傾訴情感以及與之同道合的人進(jìn)行換位思考的考慮問(wèn)題。如果無(wú)法自控的出現(xiàn)不定時(shí)的情緒低落,甚至出現(xiàn)有一些軀體化癥狀。最好是直接面診心理門(mén)診進(jìn)行人格量表和相關(guān)神經(jīng)癥的鑒別診斷。
      
      以上是對(duì)“心慌,沒(méi)有安全感這是怎么了?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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