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有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 每一次想到都會(huì)奔潰到哭

每一次想到都會(huì)奔潰到哭

女 | 17歲 懸賞3個(gè)健康幣 2020-12-06 00:26:07 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 大概半年前,我姐姐和姐夫吵架很?chē)?yán)重,還打了起來(lái)。(他們打得挺厲害,連玻璃門(mén)都撞歪了)當(dāng)時(shí)就我們?nèi)齻€(gè)人。然后我姐夫叫我自己打車(chē)回家(當(dāng)時(shí)是在三樓檔口并且已經(jīng)晚上十二點(diǎn)多了)然后我就乘電梯下樓后就奔潰哭了,當(dāng)時(shí)主要原因第一:我姐瘦小,怕有事情我姐姐會(huì)不知道怎么樣。第二:第一次遇到這種情況,不知道該怎么辦。 過(guò)了大概半個(gè)月,我一想到姐夫這個(gè)人和那件事情我就會(huì)想起那個(gè)場(chǎng)景就會(huì)奔潰,會(huì)不由自主地大哭起來(lái)。到現(xiàn)在也還是這樣,就算在一起吃飯我都會(huì)去逃避,反正就一想到就會(huì)奔潰會(huì)哭。這樣已經(jīng)有大半年了,我該怎么辦

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馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱(chēng)贊:52
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2020-12-06 00:28:32 我要投訴

      病情分析:
      可能對(duì)你來(lái)說(shuō)這種爭(zhēng)執(zhí)甚至于升級(jí)的暴力對(duì)你是一種非常強(qiáng)烈的刺激,可能在你的內(nèi)心當(dāng)中產(chǎn)生了非常嚴(yán)重的一種烙印
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      我們可以稱(chēng)它為做一種創(chuàng)傷性的后遺癥,這種創(chuàng)傷性的后遺癥并不一定非得自己承受了身體上的傷害,有可能是目睹了某些情景造成的一種精神上的傷害,如果你想擺脫的話(huà),可能需要借助專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)幫助
      

王敏
王敏 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 婚姻情感咨詢(xún)、心理咨詢(xún)、戀愛(ài)咨詢(xún)、焦慮情緒管理、抑 幫助網(wǎng)友:1619
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2020-12-06 00:37:56 我要投訴

      病情分析:
      遇見(jiàn)姐姐和姐夫吵架。這種激烈的情景讓你自己心里很受打擊。換成任何一個(gè)人在碰到親人吵架的時(shí)候,心里都會(huì)有崩潰的念頭。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      要去看到其實(shí)吵架,也是以他們的一種交流的方式。只是你自己打車(chē)回家確實(shí)是很危險(xiǎn),可能在當(dāng)時(shí)的情況下心里也很恐懼。可能姐姐姐夫已經(jīng)沒(méi)有事情了,但當(dāng)時(shí)的場(chǎng)景對(duì)你受到的驚嚇仍然沒(méi)有過(guò)去。所以你想哭的時(shí)候一定讓自己哭出來(lái)。然后坐下來(lái)可以和姐姐聊一聊那天的事情,當(dāng)把情節(jié)聊開(kāi)了,這種情緒也就過(guò)去了。
      

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