目前存在一定的情緒問題，例如情緒不穩(wěn)定或者心情不暢。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如壓力或者是環(huán)境因素的影響，同時與個性有關(guān)。兒童青少年心理生理發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定，看待問題缺乏理性。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信，加強溝通，嚴重者需要專業(yè)人士的心理干預，或者是藥物治療。
      

      病情分析：
      晚上好，總體上來說，有明顯抑郁癥表現(xiàn)，就算是有好轉(zhuǎn)的時候，但是，狀態(tài)也會不是很好。青春期的孩子情緒本身就是容易兩極波動的。
      指導意見：
      遇到心理困擾，一定要面對問題，尋求外界他人現(xiàn)實和精神的幫助，他人的理解，鼓勵，陪伴可以給你帶來精神力量，拓展思路，減少迷茫，促進行動。
      另外，要和家里人說一下自己的情況，抽時間去醫(yī)院看一下心理門診，需要服藥治療調(diào)理一段時間。
      平時可以多出去走走，多親近大自然，盡量不要過度沉迷于手機游戲。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導意見：
      建議你進行積極的自我調(diào)節(jié)，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，也可以適度做一些讓自己感到輕松愉快的事情。如果難以自我調(diào)整，要在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，對癥接受系統(tǒng)的心理治療。
      
      以上是對“無緣無故崩潰或一句話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！