入睡困難也屬于失眠的一種，如果想治療失眠，首先要查明原因，因?yàn)橹委熓呙鞔_病因是最重要的，只有針對(duì)病因治療才能夠達(dá)到很好的效果，建議睡覺(jué)前兩個(gè)小時(shí)不要吃東西，也不要看帶有刺激性的視頻或者是書籍。
      

      可以影響到人的整體狀態(tài)，如果整體裝飾不好就有可能會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，出現(xiàn)失眠，要從根本上進(jìn)行調(diào)理，可以吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食品，另外還要進(jìn)行體育鍛煉，這樣可以加快全身血液循環(huán)的速度，睡覺(jué)前用熱水泡腳可以有效的促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      患者的情況可能是勞累或者休息不好導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱所致的異常的，是需要注意的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)適度的休息的，少吃辛辣刺激性的食物的，可以服用安神的藥物進(jìn)行治療的
      
      以上是對(duì)“入睡特別困難，經(jīng)常失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！