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2020-12-30 03:23:48 我要投訴
一般膝蓋的放松，應(yīng)該以周圍組織的按摩推拿為主，大多都能起到緩解放松的作用，如果還沒有放松，可以中藥燙熨也可以起到活血化瘀，舒筋通絡(luò)的作用！
2020-12-30 03:25:13 我要投訴
你好，讓膝蓋放松，可以熱敷一下下肢，平躺在床上，用熱毛巾敷在下肢和關(guān)節(jié)處，通過一些按摩使膝關(guān)節(jié)放松，也可以通過一些鍛煉，比如說讓肢體屈曲，接近臀部，反復(fù)伸直，彎曲3~5次就可以使膝蓋放松了。
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