你的這種情況應該去醫(yī)院化驗一下激素六項，做一個子宮附件的彩超，根據(jù)檢查的結(jié)果來進行對癥的處理，平時一定要注意保持平和的心態(tài)，保證休息和睡眠，多吃新鮮的蔬菜和水果。
      

      你好，引起月經(jīng)失調(diào)的原因很多，需要先檢查，明確診斷，才能決定進一步的指導方案，建議你首先要排除懷孕因素，必要時做超聲看一下盆腔的情況。月經(jīng)失調(diào)跟內(nèi)分泌，壓力，熬夜等很多因素有關(guān)系。
      

      月經(jīng)和勞累，情緒波動，環(huán)境改變，熬夜著涼，內(nèi)分泌失調(diào)等都有一定的關(guān)系，所以偶然也會有提前錯后的情況，一般持續(xù)提前一周都屬于正常，另外月經(jīng)持續(xù)3~7天是正常的，持續(xù)時間長可以吃點促進子宮收縮和止血的藥物，也可以找中醫(yī)大夫調(diào)理。
      
      以上是對“例假走的不干凈怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！