病情分析：
      晚上好，從你說情況看，抑郁癥表現(xiàn)明顯，而且比較嚴(yán)重了，屬于復(fù)發(fā)的情況，抑郁癥是青春期常見病，與性格，家庭，學(xué)習(xí)壓力，人際交往困境等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      目前的病情比較嚴(yán)重，要和爸媽說一下自己的情況，盡快去醫(yī)院看一下心理門診，需要先服藥治療調(diào)理，避免惡性循環(huán)，進(jìn)一步加重。
      平時(shí)盡量出去走走，與爸媽，同學(xué)聊聊自己的想法，煩惱，不如意，這樣可以緩解不良情緒，獲得情感的支持和鼓勵(lì)，增加歸屬感和安全感
      

      病情分析：
      自己不應(yīng)該有自卑心理，多于別人溝通交流一下，多看一下正能量的東西，通過自己的努力改變自己
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)整一下自己的心態(tài)和情緒很重要，不要有自卑心理，可以適當(dāng)參加一些活動(dòng)，加強(qiáng)一下體質(zhì)的鍛煉，合理的調(diào)節(jié)自己的心態(tài)