如果沒有明顯原因，多考慮關(guān)節(jié)的炎癥或者勞損可能，平時(shí)注意局部保暖，避免勞累及用力，骨關(guān)節(jié)科就診查體并患處拍片，如果考慮為前述情況，可以局部紅外線照射治療配合活血的藥物。

      根據(jù)你所說(shuō)情況，那有可能出去溜達(dá)玩，受涼感冒了?？梢钥诜c(diǎn)感冒藥物看看，多喝點(diǎn)溫水，促進(jìn)循環(huán)好的更快。注意保暖，如果還不好轉(zhuǎn)，那需要去醫(yī)院檢查一下。近期注意休息，飲食清淡一些。
      

      通過(guò)癥狀描述為，分析目前心臟彩超檢查正常，考慮與勞累有關(guān)建議注意保暖，局部熱敷烤電微波治療，適當(dāng)休息一段時(shí)間，建議口服舒筋活血藥物，觀察一段時(shí)間，如果癥狀不緩解，建議拍片檢查明確診斷。
      
      以上是對(duì)“膝關(guān)節(jié)肘關(guān)節(jié)酸痛抬不起來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！