我根據(jù)你敘述的情況，你主要是改變了自己的睡眠習慣，改變了以后你的情況，不適應會出現(xiàn)睡覺不踏實醒了以后很難入睡，目前來看沒有大的問題，這些情況每個人都會遇到的。時間長了，你會慢慢適應的
      

      你好：根據(jù)你描述的情況，與你生活睡眠習慣有關系的，需要注意自我調(diào)整的，慢慢會適應調(diào)整好的，不要熬夜，早睡早起，規(guī)律運動鍛煉增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，必要時去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查咨詢，可以適當服用調(diào)理神經(jīng)改善睡眠的藥物治療的。