睡早了就半夜醒，再入睡有時(shí)容易有時(shí)很難

女 | 22歲 2021-01-04 03:22:18 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：平時(shí)熬夜一兩點(diǎn)才睡，最近九，十點(diǎn)睡，但是睡早了半夜兩三點(diǎn)就醒，感覺(jué)心燥，要不就多夢(mèng)。是什么情況？

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2021-01-04 04:03:32

我根據(jù)你敘述的情況，你主要是改變了自己的睡眠習(xí)慣，改變了以后你的情況，不適應(yīng)會(huì)出現(xiàn)睡覺(jué)不踏實(shí)醒了以后很難入睡，目前來(lái)看沒(méi)有大的問(wèn)題，這些情況每個(gè)人都會(huì)遇到的。時(shí)間長(zhǎng)了，你會(huì)慢慢適應(yīng)的

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2021-01-04 03:43:49 我要投訴

你好：根據(jù)你描述的情況，與你生活睡眠習(xí)慣有關(guān)系的，需要注意自我調(diào)整的，慢慢會(huì)適應(yīng)調(diào)整好的，不要熬夜，早睡早起，規(guī)律運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，必要時(shí)去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查咨詢，可以適當(dāng)服用調(diào)理神經(jīng)改善睡眠的藥物治療的。