這個(gè)時(shí)候建議你最好是要控制好他們，現(xiàn)在這個(gè)體重的問題的，所以說嗯，太胖的這種情況下，對(duì)于她的這個(gè)身體負(fù)擔(dān)相對(duì)來說還是比較重一些的，這個(gè)您最好還是說要看一下，在正常合理的范圍之內(nèi)的話，盡量的不要讓它超出正常的標(biāo)準(zhǔn)范圍
      

      您好！根據(jù)本次您的咨詢，您剛剛15歲，身高174到175，體重之前200斤，現(xiàn)在170斤，建議您飲食搭配合理肉蛋奶均衡多吃新鮮蔬菜水果，增強(qiáng)鍛煉，多戶外活動(dòng)活動(dòng)，打打籃球跑步跳繩，引體向上，避免高油高糖食物，避免喝飲料。
      

      你好。據(jù)你的描述，15歲，身高174厘米，這個(gè)身高是可以的。體重170斤，有點(diǎn)偏胖，建議平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，消耗更多的熱量，來減少脂肪的堆積。避免吃一些特別高熱量的食物，零食也要控制。因?yàn)樘幱谏L(zhǎng)發(fā)育期，所以不建議節(jié)食，建議多運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“太胖有點(diǎn)黑但想瘦下來”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！