有問必答網(wǎng) → 中醫(yī)科 → 針灸能治失眠嗎
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2021-01-19 22:25:02 我要投訴
失眠的原因很多，精神壓力過大，情緒過于緊張，焦慮等會(huì)導(dǎo)致失眠。內(nèi)分泌功能紊亂，激素水平異常，也會(huì)導(dǎo)致失眠的發(fā)生，需要自我的調(diào)理，保持情緒平穩(wěn)，心態(tài)平衡，白天抽時(shí)間適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，睡覺前可以泡個(gè)熱水澡，聽些舒緩音樂，有助于改善睡眠，中醫(yī)中藥治療，針灸，都有助于改善睡眠的作用。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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