健康咨詢描述:
我有腎切除術(shù)后10年,生完孩子后,老腰酸,無力
該如何注意,生命是否后有影響
本次發(fā)病及持續(xù)的時間:
目前一般情況:
病史:
你一側(cè)腎切除,平時如果注意些飲食。不特別勞累的情況下沒有大問題。平時要避免吃一些對腎功能有損害的藥物。你可以定期復(fù)查看。另一個腎的大小,還有腎功能。
,打太極拳,太極是我國自古流傳下來的一種鍛煉方式,能夠強(qiáng)身健體,提高身體各臟腑的機(jī)能。可以每天清晨在空氣清新的公園打太極拳,以身體微微出汗為度,也不能鍛煉的太過這樣對身體反而不好。二,縮肛運(yùn)動,也就是全身心放松,深呼吸做提肛運(yùn)動,然后呼氣放松,每天早晚循環(huán)做幾分鐘就可以,這樣能夠有效的治療因為腎虛引起的性欲降低,早泄,遺精等癥狀。三,平板支撐,即是用雙肘彎曲支撐于地面,雙腿繃直,腳尖蹬于地面,保持頭部、肩部、腰部和徊部的水平,這種運(yùn)動能夠有效的鍛煉腰部、腹部等部位,增強(qiáng)身體素質(zhì),對于腎虛也是有好處的,四,中醫(yī)治療了,服用中藥治療對于補(bǔ)益腎虛氣陰陽最有效果,而且不像西藥有副作用,中藥能夠作用于全身調(diào)節(jié)整個集體,但是服用中藥要從正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)找中醫(yī),不可以亂吃藥。五,理療治療方法,可以做一些針灸、按摩等綠色療法,免去服用藥物的不適。
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