如果斷斷續(xù)續(xù)的有失眠的，這種情況一定要注意看一下您吃安眠藥，或者是吃中藥都是不是效果特別好？我建議您到心理門診去看一下，有沒(méi)有任何方面的問(wèn)題？這個(gè)需要做一些相關(guān)的測(cè)試。有的可能就是神經(jīng)衰弱造成的所以一定要長(zhǎng)期的自己調(diào)節(jié)好。
      

      你出現(xiàn)了失眠，這個(gè)月斷斷續(xù)續(xù)的睡不好覺(jué)，吃了安眠藥，中藥起不到作用，這種情況考慮是睡眠障礙，神經(jīng)衰弱，與你緊張，壓力大，情緒波動(dòng)等有關(guān)，需要解決睡眠不好的根本原因，同時(shí)可以吃谷維素，刺五加，安神補(bǔ)腦也等調(diào)理，睡前吃一片右佐匹克隆，放松心情，減少壓力，保持良好的心態(tài)。
      

      中藥起碼得持續(xù)應(yīng)用半個(gè)月以上，可以口服安神補(bǔ)腦液或夜寧顆粒，配合谷維素和維生素b6，平時(shí)增加體育運(yùn)動(dòng)，但是睡前2小時(shí)不能劇烈運(yùn)動(dòng)，不玩手機(jī)，睡前喝杯牛奶。
      
      以上是對(duì)“這個(gè)月斷斷續(xù)續(xù)的失眠睡不好覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      睡眠問(wèn)題很常見(jiàn)，多數(shù)人都有治療的方法也挺多，有的有效，有的無(wú)效，有的是暫時(shí)的有效，所以說(shuō)說(shuō)你對(duì)睡眠困難，不要有太重的思想包袱，可以口服中藥安神補(bǔ)腦液，腦心舒等口服，必要時(shí)可以口服西藥的鎮(zhèn)靜安眠藥。