病情分析：
      你感覺(jué)自己的牙黃并且現(xiàn)在已經(jīng)20歲也不知道什么原因，用過(guò)牙粉也沒(méi)有什么改善，這可能與你以前的一些生活習(xí)慣及服用的一些藥物是有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在呢就堅(jiān)持每天刷牙，保持牙齒的健正常健康就可以，不要對(duì)此產(chǎn)生焦慮的情緒，也不要因此影響自己的正常生活，外在的美也許是天生的，但是內(nèi)心的每一次長(zhǎng)久的。
      

      病情分析：
      你好，造成牙黃的原因有很多，例如不經(jīng)常刷牙，牙結(jié)石，長(zhǎng)期飲水的水質(zhì)問(wèn)題，四環(huán)素牙等引起的原因！具體的原因，建議你到醫(yī)院的牙科門(mén)診進(jìn)行檢查，確診問(wèn)題，對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，最好到正規(guī)的醫(yī)院，掛口腔科門(mén)診確診問(wèn)題對(duì)癥治療！同時(shí)也要注意對(duì)牙齒的保護(hù)，吃辛辣刺激，飯后睡前都要刷牙漱口，也可以進(jìn)行洗牙美白，看看效果！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況，你的牙齒很黃，因此很苦惱，這種情況建議你去醫(yī)院牙科洗牙這樣可以增加牙齒的亮白度。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其次，牙齒發(fā)黃，也可以在刷牙的時(shí)候牙膏里加點(diǎn)小蘇打，經(jīng)常用也可以增加亮白度，還有就是可以去專(zhuān)業(yè)的牙科醫(yī)院做牙齒美白?？傊?，不要過(guò)度關(guān)注此事。
      
      以上是對(duì)“牙黃的苦惱，我該怎么改善呢，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！