中老年人如何預(yù)防骨折

保密 | 0個(gè)月 2021-02-04 12:10:22 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：中老年人如何預(yù)防骨折

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李忠常滄州市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸椎病、腰椎間盤(pán)突出癥、肩周炎、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜幫助網(wǎng)友：25464稱贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-02-04 12:30:25 我要投訴

你好，中老年人要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，多吃一些富含鈣質(zhì)高的食物，還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素D，促進(jìn)鈣的吸收。可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，多曬曬太陽(yáng)，避免發(fā)生一些外傷。

時(shí)飛鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 骨科常見(jiàn)病的診療，頸肩腰腿痛等幫助網(wǎng)友：21058

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-02-04 13:10:32 我要投訴

中老年人預(yù)防骨折，首先需要注意預(yù)防骨質(zhì)疏松，如果出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松的癥狀，這需要口服鈣片來(lái)進(jìn)行治療，同時(shí)中老年人需要預(yù)防摔倒，平時(shí)一定要有防護(hù)意識(shí)，因?yàn)樗さ购蠛苋菀讓?dǎo)致各種骨折。