失眠自己能慢慢恢復(fù)嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-02-08 06:50:22 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：失眠自己能慢慢恢復(fù)嗎

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錢(qián)棟馬鞍山市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)各種常見(jiàn)的內(nèi)科疾病及急危重癥診療，包括心血管系幫助網(wǎng)友：86439

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2021-02-08 20:02:25 我要投訴

你好，失眠要根據(jù)自己失眠的類(lèi)型或者是失眠的程度來(lái)決定是否有自愈的這種可能。比如說(shuō)存在一些輕微的失眠癥狀，如果調(diào)整好心態(tài)是有自愈的這種可能的。而一些中度以及重度的失眠患者必須得依靠一些藥物進(jìn)行治療，那么自愈的可能性是不大的。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>