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因為一件小事就情緒暴躁生氣

男 | 17歲 2021-02-13 18:23:22 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 因為一件小事就特別暴躁然后聯(lián)想到以前讓自己生氣的事，心情情緒起伏大。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:00:30 我要投訴

      病情分析：
      首先男人要處于一種青春期，時間可能自己的情緒控制并不是太過于理想，平時肯定有一些情緒的起伏。
      指導(dǎo)意見：
      要注意讓自己放松自己的情緒，緩解自己的緊張和焦慮感，多做做運動，聽聽輕松的音樂，這樣才能讓自己更好的調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)，不要鉆牛角尖，多和朋友家人交流溝通。
      

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