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有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科抑郁 → 不想跟別人交流怎么辦

不想跟別人交流怎么辦

女 | 16歲 2021-02-14 17:20:44 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 我是一名高中女住宿生,自從上了一個(gè)不滿意的高中后我都心情越來(lái)越不好,學(xué)校管得很?chē)?yán),晚上十一點(diǎn)才下晚自習(xí),宿舍的那些人每天聊天聊到半夜導(dǎo)致我嚴(yán)重睡眠不足,脾氣越來(lái)越差,很長(zhǎng)一段時(shí)間我一句話也不想說(shuō),每天下課就趴在桌子上,沒(méi)有人能和我聊天,我每天一個(gè)人吃飯一個(gè)人回宿舍幾乎每天晚上睡覺(jué)的時(shí)候都偷偷的哭,那段時(shí)間我?guī)缀跸胪藢W(xué),女生之間的小團(tuán)體讓我越來(lái)越厭煩學(xué)校,甚至回家后我不想跟父母說(shuō)話,我感覺(jué)很煩躁,不想跟別人交流,整整一個(gè)學(xué)期我在學(xué)校很暴躁,課也不想聽(tīng),放假的時(shí)候不想出門(mén)把自己鎖在房間里發(fā)呆,我很害怕,媽媽說(shuō)我這樣下去會(huì)抑郁,我該怎么辦,我之前有一個(gè)抑郁癥的好朋友,她因?yàn)樘痔蟊焕浔┝?,但是我?dāng)時(shí)跟她關(guān)系很好,每天都安慰她,現(xiàn)在我自己也要變成那樣了嗎

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張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強(qiáng)迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱贊:4
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2021-02-14 17:27:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn),可能是學(xué)習(xí)壓力以及學(xué)校環(huán)境因素給自己心理或精神壓力太大導(dǎo)致抑郁情緒的可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)理心情,把心里面壓抑事情全部說(shuō)出來(lái)告訴父母,希望父母可以理解自己,給自己多一些關(guān)心和幫助,應(yīng)該有自信心和勇氣,多戶外參加集體性活動(dòng),必要時(shí)咨詢心理專家指導(dǎo)治療。
      

劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2021-02-14 17:34:24 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮是由于你對(duì)于環(huán)境不適應(yīng)所導(dǎo)致的悲觀、抑郁、焦慮的負(fù)面情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      既然目前你所處的環(huán)境無(wú)法改變,那么建議你積極的去適應(yīng),平時(shí)不要有太大的精神壓力,盡量放松心態(tài),多想事物積極樂(lè)觀的一面,多與人溝通交流,也可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好、堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來(lái)充實(shí)自己,調(diào)整自身情緒。如果難以自我調(diào)整,可以在家長(zhǎng)的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門(mén)診,對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理治療。
      

疾病百科| 抑郁癥

掛號(hào)科室:精神心理科

溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。

抑郁癥又稱抑郁障礙,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征,是心境障礙的主要類(lèi)型。臨床可見(jiàn)心境低落與其處境不相稱,情緒的消沉可以從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕,自卑抑郁,甚至悲觀厭世,可有自殺企圖或行為;甚至發(fā)生... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:女性人群 常見(jiàn)癥狀:情緒低落、心境低落、悶悶不樂(lè)、悲痛欲絕、[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:藥物治療、心理治療
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治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書(shū)]

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本品用于。 1. 治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴...[說(shuō)明書(shū)]

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