首先考慮的是晚上睡覺的時(shí)候受涼導(dǎo)致的,腰部的筋膜出現(xiàn)了炎癥。早起時(shí)出現(xiàn)腰疼。其次考慮的是因?yàn)橥砩纤X的時(shí)候的床墊過于軟,在軟的床墊上睡覺會導(dǎo)致腰椎變形出現(xiàn)的疼痛,建議多注意休息,避免勞累,注意腰部的保暖,不要著涼。可以用熱敷和按摩的方式來進(jìn)行緩解疼痛。
你的情況目前初步考慮存在腰部肌肉勞損的可能,與平時(shí)久坐、勞累或長時(shí)間腰部保持同一姿勢不動有關(guān)系,建議你近期注意休息,避免勞累,適當(dāng)行按摩、熱敷及理療,平時(shí)注意避免久坐或長時(shí)間彎腰負(fù)重活動。
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