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張韡 江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)全身各部位X線、CT、核磁共振檢查與影像解讀
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2021-02-16 17:07:58 我要投訴
你好，卷腹運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)，可以多看看相關(guān)的教練視頻，自己體會(huì)發(fā)力點(diǎn)是腹肌，而不是腰背肌肉。如果姿勢(shì)不正確，會(huì)造成腰背肌肉的勞損?？梢远嘈菹?，適當(dāng)推拿理療按摩緩解疼痛癥狀。
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