病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，自己性格內(nèi)向，不活潑開朗，平時可以多選擇自己感興趣事情做，多戶外參加集體性活動可以改善自己的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時不要刻意去考慮太多事情，遇到事情需要勇敢去面對，可以參加一些朋友同學(xué)之間聚會學(xué)會放松自己，多主動和家人朋友之間溝通交流，有自信心和勇氣，慢慢習(xí)慣應(yīng)該可以有所改變的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，自己性格比較內(nèi)向，想改變自己成為一個活潑開朗的女孩子，可以通過調(diào)整自己心態(tài)，改變生活環(huán)境進(jìn)行調(diào)理的。
      指導(dǎo)意見：
      自己膽子太小性格內(nèi)向可能和長時間生活的家庭環(huán)境以及經(jīng)歷太多事情有關(guān)系的，現(xiàn)在自己可以選擇離開現(xiàn)在的生活環(huán)境，選擇自己喜歡的工作去做，有自信心和勇氣，勇敢去追求就可以的。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，由于你屬于內(nèi)向型性格，并且存在一定的自卑心理而造成的這種情況，其實(shí)每個人都會有一定的情緒緒困擾，這是很正常的，只要適時的調(diào)整，是可以改善的，不要過分的焦慮和擔(dān)心！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題思慮過多，最好和家人進(jìn)行心平氣和的交流溝通，了解內(nèi)心的想法，打開心結(jié)，其實(shí)每個人的性格都各有特點(diǎn)，不要過分的在意自己的短處，多取長補(bǔ)短，多培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，讓自己充實(shí)起來，增強(qiáng)自信心利于狀態(tài)的改善
      以上是對“怎樣變得調(diào)皮一點(diǎn)?外向一點(diǎn)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你是一個內(nèi)向的人，膽小怕事，謹(jǐn)小慎微，做事拘謹(jǐn)，不輕易說話，善于思考慎密的，做事認(rèn)真，一絲不茍，想改變一下這種狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，一，有意的鍛煉自己，多看書，多讀書，特別是要讀小說，如紅樓夢里的王熙鳳，探春的性格可以學(xué)學(xué)，該說就說，說話做事考慮好了就說就干，樹立自己的威風(fēng)，二，現(xiàn)代的方法就是學(xué)朗誦表演演講比賽等先練習(xí)后實(shí)戰(zhàn)，慢慢的就好了，三，多交流也是一種鍛煉方法。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)你這種性格，也不能說是一下子就能改變過來，這個需要慢慢的改變，經(jīng)歷的多了，性格就會慢慢外向起來！
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)槟愕男愿癖旧砭褪潜容^內(nèi)向的，如果你想妄想起來就需要多和別人接觸，主要是主動和別人去交流，主動承擔(dān)一些事情，主動去做一些事情，尤其是獨(dú)立的做一些事情。