長期失眠考慮與生活工作壓力過大，勞累緊張，焦慮等因素有關。建議首先調整生活方式，規(guī)律，飲食規(guī)律作息，避免過度勞累，睡前不飲用濃茶，咖啡，功能性飲料?？梢钥诜{節(jié)植物神經功能的藥物。

      首先要明確失眠的原因，然后給予對癥治療比較好，如果是陰虛火旺的導致的夜間失眠，可以口服六味地黃丸治療，如果是神經衰弱導致的失眠，可以口服安神補腦液進行治療。具體的用藥應以面診醫(yī)生辨證后指導為準。
      

      你好，如果出現長期失眠睡不著覺，白天起不來的這種情況下，是可以吃一些助眠的藥物來進行調理的。比如說可以吃安神補腦液進行調養(yǎng)。平時要適當的進行體育鍛煉，可以養(yǎng)成定時作息的習慣，睡前喝一杯熱牛奶，聽一段舒緩的音樂，都是管用的。
      
      以上是對“長期失眠睡不著覺白天起不來想問問”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！