我180cm200斤，跑步會(huì)傷膝蓋么
男 | 20歲 2021-02-25 17:47:53
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健康咨詢描述： 我很胖想減肥，怕體重太高跑步會(huì)傷膝蓋 ……
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張利勇 揚(yáng)州市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨關(guān)節(jié)炎,骨質(zhì)疏松癥,膝半月板與交叉韌帶損傷,類風(fēng)
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2022-06-22 16:34:51 我要投訴
您好，根據(jù)您所描述的情況，這個(gè)體重是比較重的，如果長(zhǎng)時(shí)間跑步的話是容易造成膝蓋損傷的。所以主要就是平時(shí)適當(dāng)?shù)纳⑸⒉揭部梢赃m當(dāng)?shù)呐懿剑亲詈眠€是注意不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，這種情況平時(shí)也要注意控制飲食的。平時(shí)注意不要吃油膩高脂肪的食物。
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