你好，一般月經(jīng)期是不適合劇烈運(yùn)動(dòng)的，請(qǐng)問(wèn)目前有沒有什么不舒服的癥狀呢？你這次月經(jīng)期延長(zhǎng)，可能和你月經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)有關(guān)，沒有什么不舒服暫時(shí)觀察就可以了。
      

      一般來(lái)說(shuō)月經(jīng)持續(xù)3~7天是正常的，如果月經(jīng)期間有劇烈運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)跑步之類的，有可能會(huì)導(dǎo)致出血時(shí)間延長(zhǎng)，那你可以先觀察一下看看。如果出血量多也可以吃點(diǎn)止血藥，另外注意休息。
      

      第一次來(lái)月經(jīng)是初潮，第一次來(lái)月經(jīng)出現(xiàn)月經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)，月經(jīng)不規(guī)律都是正常的。8天了月經(jīng)還有是正常的。但是在月經(jīng)期間不建議做劇烈運(yùn)動(dòng)。在月經(jīng)沒有走的時(shí)候，跑步和深蹲，高抬腿等都會(huì)影響月經(jīng)。已經(jīng)做這些動(dòng)作了，注意休息吧，避免受涼。
      
      以上是對(duì)“第一次來(lái)月經(jīng)8天了還沒停正常嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！