你好，根據(jù)你描述的癥狀，一般需要考慮是不是屬于中醫(yī)脾腎陽虛，脾虛濕盛的情況，建議飲食上不要吃油膩生冷的食物，結合自己的身體狀況適當?shù)腻憻?，及時去正規(guī)醫(yī)院做一下全面的體檢，如果沒有異常結果，可以去中醫(yī)內科就診，結合舌苔脈象辯證明確后調理身體。
      

      你這樣的癥狀有多久了的，注意有無低血壓或者貧血的，有無末梢循環(huán)不佳的，有無其他異常的，需要注意結合血常規(guī)及血壓，血脂看看怎么樣。還好的話注意適量運動及飲食控制，配合中藥調理。
      

      您好，這種情況要注意減肥，嗯因為13歲就170斤是超重了，太胖了的話會影響身體健康的注意控制飲食，不要吃太油膩的食物，注意觀察具體的身體情況。平時要注意，最好是不要吃夜宵之內的。
      
      以上是對“腿腳冰涼，捂不熱，怕冷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！