有可能是腎虛的表現(xiàn)，腎虛主要由于先天不足，勞累過度引起，主要表現(xiàn)為腰膝酸軟，全身乏力，腰痛，記憶力下降。可以食用，具有補腎壯腰，強筋健骨的食品。加強體育鍛煉，增強體質。
      

      你舌淡苔白膩，而且有裂痕，如果你有怕冷，手腳冰涼，腰膝酸軟，尿頻，夜尿頻多的癥狀，有可能是腎陽虧虛引起的，可以口服桂附地黃丸，因為雙手同時沒有力氣，可能脾胃也虛弱，可以同時加點歸脾丸。