病情分析：
      你好，這位男生從你描述的狀況來(lái)看的話，戀愛(ài)失敗和工作壓力讓你感到疲憊不堪，甚至精神上有一些抑郁的傾向，感到失落，甚至找不到努力的方向。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其實(shí)一個(gè)稍微自信的男人都是可以自我調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)的。比如說(shuō)一個(gè)男人最為主要的是要有自己的事業(yè)，能掙錢(qián)有本事，這是第一第2個(gè)就是要有健康的身體，每天加強(qiáng)鍛煉，第3個(gè)就是應(yīng)該有自己的愛(ài)好，第4個(gè)就是要有自己的人際圈子呀，做到這4點(diǎn)在乎什么呢？天涯何處無(wú)芳草！
      如果覺(jué)得自己做不到，就可以找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢，相信老師們會(huì)給到你很好的幫助

      病情分析：
      咨詢者為29歲男生，自述戀愛(ài)失敗后，加上工作和生活壓力，導(dǎo)致晚上睡不著半夜醒來(lái)，一個(gè)人很失落，都懷疑自己是否有抑郁癥了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      失戀確實(shí)對(duì)你的打擊很大，一方面說(shuō)明你是和重情的男子，同時(shí)也說(shuō)明你目前還陷在其中病沒(méi)有真正走出來(lái)，建議咨詢者如果感到壓抑或者失落的話可以找專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo)一起幫助你化解心中的不快，從過(guò)去的失戀中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。盡早走出來(lái)去迎接新的生活。
      

      病情分析：
      工作壓力和負(fù)擔(dān)，加上情感上的打擊，導(dǎo)致出現(xiàn)睡不好，一個(gè)人的時(shí)候情緒低落，考慮有抑郁的情緒的，所以要積極的調(diào)到整目前的狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你多與人交流，釋放自己的壓力，煩惱以及不良的情緒?？梢猿鋈ヂ糜斡?，放松一下自己，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，做讓自己高興的事情轉(zhuǎn)移注意力，要堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)，對(duì)調(diào)整自己的情緒有幫助。有必要的話，也可以做心理咨詢，幫助你從目前的狀態(tài)中走出來(lái)！
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常半夜驚醒，就睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！