輕度骨質(zhì)增生建議要多注意保暖，不要著涼，可以用按摩和針灸的方式來進(jìn)行緩解，也要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，早睡早起，充足的睡眠，也能夠幫助恢復(fù)病情，飲食要以清淡為主，多吃含鈣高的食物，雞蛋，牛奶，肉類等，多注意影響，來延長關(guān)節(jié)的使用壽命，防止骨質(zhì)增生加重。
      

      骨質(zhì)增生可以先口服骨刺平片治療一個月后復(fù)查片子看看骨刺是否有緩解，有緩解的話就繼續(xù)口服一個月。沒有效果的話就需要到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院進(jìn)行體外沖擊波治療。