脖子到肩膀每天醒來(lái)了酸緊酸緊的
女 | 18歲 2021-03-12 23:50:52
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 每天醒來(lái)脖子到肩膀那都十分不得勁動(dòng)兩邊胳膊肩膀和胳膊臨界的地方了就嘎嘣嘎嘣響特別酸感覺(jué)要散架了
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2022-11-04 04:42:24 我要投訴
這是肌筋膜炎的癥狀表現(xiàn)之一?？紤]與你平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間低頭坐位的姿勢(shì)有關(guān)。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間保持這個(gè)姿勢(shì)，就會(huì)導(dǎo)致頸肩部的肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)，而發(fā)生無(wú)菌性炎癥，軟組織水腫，在活動(dòng)的時(shí)候就會(huì)有咯吱聲或者是酸痛感。可以通過(guò)理療按摩熱敷來(lái)緩解，平時(shí)一定要注意自我調(diào)節(jié)，不要低頭久坐。
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