那你所敘述的癥狀有可能是要來月經(jīng)之前的一個反應(yīng)，由于激素分泌增多而引起的一個焦躁的情緒，另外一個情況是不是工作壓力太大或者是心情都有可能會影響出現(xiàn)這樣的反應(yīng)。所以這種情況一定要自己進行調(diào)理。
      

      無論是男性，還是女性都需要科學合理的性生活的。也就是說性生活不僅對健康有利，而且對情緒的影響也是非常大的。如果長期不進行性生活或者說性生活進行的比較少，那么會影響內(nèi)分泌，導致內(nèi)分泌失調(diào)，進而導致脾氣暴躁，愛發(fā)脾氣。所以說及時的進行一下性生活，就可以緩解你這些癥狀了。并不是生病了就是性生活缺失而導致的。
      

      病情分析：
      你好，平時例假周期很規(guī)律嗎？如果例假前不足一周的情況下，由于激素水平不穩(wěn)定，所以有你這種心煩意亂或者是欲望高
      指導意見：
      現(xiàn)在脾氣暴躁的情況下，首先要自我調(diào)理一下，也有可能是肝火比較旺盛，可以通過中醫(yī)的方式或者是疏通經(jīng)絡(luò)，或者是其他按摩的方式去一下肝火，觀察一下是否好轉(zhuǎn)
      
      以上是對“心情很煩躁該怎么辦該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！