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孫吉亮 濱州市中心醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 肌肉損傷、肌肉斷裂、肌腱損傷、肌腱斷裂、神經(jīng)損傷、
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2021-03-25 17:25:54 我要投訴
如果要補(bǔ)軟骨，通常在飲食方面可以多吃含蛋白質(zhì)比較豐富的食物，以及營(yíng)養(yǎng)含量比較高的食物，并且需要保證食物的多樣化，畢竟軟骨的生成或者修復(fù)是依靠身體當(dāng)中多種因素共同作用下才能達(dá)到的。但是對(duì)于相對(duì)來(lái)說(shuō)應(yīng)該多吃一些水果，蔬菜，牛奶，雞蛋，雞肉，魚(yú)類(lèi)等等。這些食物中有軟骨生成所需要的多種成分和營(yíng)養(yǎng)，可以保證軟骨的健康，減輕軟骨的破壞。
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