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南瓜子吃了會胖嗎

保密 | 0個月 2021-03-21 09:46:30 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 南瓜子吃了會胖嗎

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張貴志
張貴志 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃食管反流,消化性潰瘍,消化道出血,胰腺炎 幫助網(wǎng)友：25043
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2021-03-21 11:57:41

      你好，吃南瓜子不會長胖，因為南瓜低卡路里以及豐富的纖維，受減肥一族的喜愛，南瓜籽還富含延緩女士衰老的鎂元素，南瓜子還具有抗氧化功能。炒熟的南瓜子不只是吃起來香，而且還含有胡蘿卜素，蛋白質(zhì)，以及維生素A，b1，b2等人體所需要的多種維生素。南瓜子不好剝，一分鐘能吃兩三粒就算是高技術(shù)選手了，因此這類瓜子很難吃太多，攝入的能量也有限，不會引起肥胖。
      

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