心慌氣短失眠

男 | 0個(gè)月 2021-03-24 18:00:47 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：心慌氣短失眠

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2021-03-24 20:23:44 我要投訴

心慌氣短失眠考慮是因?yàn)榫襁^(guò)度的緊張，情緒波動(dòng)起伏過(guò)大導(dǎo)致的。建議平時(shí)要多注意休息。可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉來(lái)放松緊張的情緒。如果休息后癥狀沒(méi)有得到緩解，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>