引起失眠的原因是非常多的，有時候心理壓力過大或者是軀體疾病因素，環(huán)境因素，都可能會導致頭疼，所以應(yīng)該進行詳細的檢查，然后針對病因進行治療，但是在睡覺前兩個小時不建議吃東西，可以用熱水泡腳，能夠有效提高睡眠質(zhì)量
      

      如果您患有晚上失眠這種情況，建議你首先用種生活習慣調(diào)戲，日常生活中要注意規(guī)律飲食，忌食一些油膩辛辣刺激性的食物。必要時可以口服安神補腦液或生脈飲口服液治療一下。
      

      晚上睡覺前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，適當?shù)幕顒臃潘蓽p壓，必要的時候去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科門診，用點調(diào)節(jié)神經(jīng)鎮(zhèn)靜催眠的藥物對癥治療，慢慢的恢復對因治療才是最重要的，
      
      以上是對“治療晚上失眠有什么方法？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！