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2021-03-26 12:44:52 我要投訴
腰疼的話首先可以多吃一些比較有營(yíng)養(yǎng)的食物，也可以多吃一些排骨、瘦肉、魚(yú)，多吃一些蛋白質(zhì)高的食物，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物。首先也要注意保暖避免受涼，如果受涼的話也會(huì)使癥狀加重，也可以每天上上熱敷，這樣都可以緩解疼痛的癥狀，平時(shí)的時(shí)候不要?jiǎng)×业幕顒?dòng)，也不要過(guò)度的勞累，首先要多注意休息，多飲用溫開(kāi)水，慢慢的癥狀就會(huì)得到緩解。
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