睡眠障礙是人類疾病當(dāng)中最常見的。他目前的發(fā)病率得到50%以上,睡眠障礙分幾大類,最常見的像失眠,在我們當(dāng)中38.4%的人群患有失眠障礙。第2大類就是睡眠呼吸障礙,就是我們俗稱的打呼嚕。他。最大的危害是夜間間斷性的缺氧會導(dǎo)致心腦血管疾病發(fā)病率升高,而導(dǎo)致其他的一些慢性疾病,比如高血壓,糖尿病,肥胖等。
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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