避免劇烈活動(dòng)，避免過(guò)度勞累，保證好休息，忌辛辣刺激食物和油膩類食物，忌煙酒，必要的話還需要胸部CT等相關(guān)檢查判斷病情的情況后考慮是否治療緩解癥狀，平時(shí)注意飲食，忌辛辣刺激食物，忌煙酒。
      

      根據(jù)你的詳細(xì)描述，考慮為胸椎部位不適，依照你的描述，按癥狀考慮與不良姿勢(shì)有關(guān)，建議不要長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)動(dòng)作，考慮深呼吸是否有疼痛，按壓是否有疼痛，一般肋軟骨炎深呼吸或者是按壓會(huì)有輕微，癥狀明顯，建議去醫(yī)院骨科核磁共振檢查明確診斷一下
      

      胸部疼痛常見(jiàn)于胸肌筋膜炎、肋間神經(jīng)痛及胸膜炎、心臟肝膽疾病等原因所引起。如果為肋軟骨炎的話則局部出現(xiàn)腫塊，按壓時(shí)疼痛。應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院胸外科或疼痛科等就診，口服非甾體類止痛藥物，外用扶他林或氟比洛芬凝膠貼膏等藥物，局部熱敷或烤電理療。
      
      以上是對(duì)“胸痛感覺(jué)是肋骨有炎癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！