其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張春雷 松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長治療四肢骨折，頸椎病，腰椎間盤突出，膝關(guān)節(jié)骨性
幫助網(wǎng)友：29395
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-04-10 14:05:36 我要投訴
通過鍛煉三角肌的方法，將整個(gè)肩部水平位置抬高，從而改善垂肩的現(xiàn)象。需要負(fù)重進(jìn)行三角肌的訓(xùn)練，使用啞鈴進(jìn)行半臥位的上舉動(dòng)作，以及半俯臥位的手臂側(cè)平舉動(dòng)作，可以充分鍛煉覆蓋肩關(guān)節(jié)的三角肌，從而改善肩頸部的外形。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
