根據(jù)你描述的情況分析，你現(xiàn)在的這種情況屬于大便秘結(jié)。必須服用藥物來促進(jìn)排便，可以服用果導(dǎo)片，也可以用中藥番瀉葉泡水喝，外用可以用開塞露。大便在腸道停機排不出來，因此會出現(xiàn)腹部發(fā)脹，也會引起腸蠕動的加快而出現(xiàn)咕嚕聲。
      

      病情分析：
      您可能出現(xiàn)的便秘的問題，如果排便費力或者三天不排便可以臨時外用開塞露通便。對于您這種便秘的情況來說，建議您要經(jīng)常起身活動一下，幫助胃部的消化，刺激腸胃的蠕動，還可以吃一些益生菌來幫助腸胃的消化。
      指導(dǎo)意見：
      對于便秘的人最好要多補水，尤其是久坐的人更要注意多補水，而且每天早上起來之后三十分鐘之內(nèi)最好去嘗試解一次大便，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣非常的重要。