便秘的飲食很重要,首先來講便秘要多吃一些蔬菜水果,粗纖維食物,少吃一些高脂肪,高膽固醇,高膽固醇,高蛋白的食物,同時要多運動。同時可以配合一些腸道益生菌以及緩瀉藥物進行治療。
對于便秘的患者,你在日常生活中一定要戒口,首先不能夠吃過于油膩辛辣的食物,而且要清淡飲食,吃一些粗纖維的食物,多去戶外運動,保持一個良好的生活飲食習慣。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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