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每天吃藍莓葉黃素會有副作用嗎

女 | 22歲 2021-04-13 11:00:41 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每天面對電腦手機時間很長，每天吃藍莓葉黃素一個多月了，會有副作用嗎，魚油好還是魚肝油好，我看那個金槍魚油說補腦，每天也吃點，魚肝油也能吃嗎，哪個好點

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:21:02 我要投訴

      關鍵是要注意休息，加強營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質(zhì)，多吃一些綠色蔬菜，豆制品，海鮮類的食物，晚上睡覺前多喝牛奶，口服點葡萄糖酸鈣，口服液調(diào)整一段時間，慢慢就會好的，一定要增加戶外活動的時間，這個才是最好的方法啊！
      

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