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吃桑葉荷葉粥可以減肥嗎?

女 | 0個(gè)月 2021-04-17 08:38:56 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 吃桑葉荷葉粥可以減肥嗎?

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裴婷娜 本溪市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 主要擅長(zhǎng)糖尿病,痛風(fēng),高血壓,高血脂等慢性疾病的營(yíng) 幫助網(wǎng)友:450
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2021-04-17 13:15:44 我要投訴

      您好!桑葉荷葉粥,沒(méi)有減肥的功效,減肥,建議您控制每天攝入的食物的總熱量,并適當(dāng)運(yùn)動(dòng),建議主食盡量是粗細(xì)搭配的雜糧飯,可以適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白食物,另外所有的甜食,油炸食品飲料不能食用,而且每頓飯七吃七八分飽即可,建議飯后半小時(shí)快步走40分鐘
      

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