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喝了酒後多夢，惡夢，心慌，睡不著
男 | 35歲 2021-04-18 10:26:13
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健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，請問喝酒后心慌，老做惡夢，有什么接除辦法？我是喝啤酒，也不是高度酒。就是喝了后總是難以入睡。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-20 09:37:31 我要投訴
病情分析：
你好，你描述的情況，考慮是和你喝酒之后引發(fā)的焦慮的情況，考慮和你的經(jīng)歷，壓力以及作息不規(guī)律以及個性等因素有關(guān)系
指導(dǎo)意見：
建議平時要規(guī)律作息時間，不熬夜，保證充足的睡眠，平時要堅持戶外運(yùn)動，能增強(qiáng)體質(zhì)，對焦慮的情況也有幫助，培養(yǎng)一些自己的興趣愛好，充實自己的生活，有效的轉(zhuǎn)移自己的注意力，酒是容易讓人興奮的東西，尤其睡前不能喝酒。
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