高考期間早餐怎么吃更營(yíng)養(yǎng)？
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高考期間一定要注意營(yíng)養(yǎng)，尤其早餐，因?yàn)槟闵眢w經(jīng)過(guò)了一夜的代謝，早晨起來(lái)基本上是已經(jīng)空了，所以需要營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，所以早餐很重要，一般要有蛋白質(zhì)，而且要有淀粉和維生素。
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高考期間早餐一定要注意營(yíng)養(yǎng)，像水果蔬菜，牛奶，雞蛋，這些都應(yīng)該具備，這樣的話可以達(dá)到充分的營(yíng)養(yǎng)，以防會(huì)有用腦之后導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良，這個(gè)也應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)膭谝萁Y(jié)合，不能太過(guò)于辛苦。
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