膝蓋怕冷并且有疼痛，一般與個人的體質(zhì)有關(guān)系，比如氣血不足，還有就是關(guān)節(jié)的退行性病變，建議你要注意關(guān)節(jié)的防寒保暖，可以吃一些補氣血，強筋壯骨藥物，調(diào)理一段時間。
      

      膝蓋和腿涼與風(fēng)濕有關(guān)系，但是也需要看具體的癥狀。一般風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疾病出現(xiàn)了以后，膝蓋會有發(fā)熱紅腫的癥狀，膝蓋總是發(fā)涼，可能和風(fēng)濕疾病沒有關(guān)系。
      

      26歲出現(xiàn)兩個小腿和膝關(guān)節(jié)特別怕冷，很可能是以前總是穿衣服過少感受風(fēng)寒之邪導(dǎo)致的，也有可能是中醫(yī)所說的腎陽不足所引起的，因為中醫(yī)認為腎主骨，而且腎陽主一身之陽氣，可以采取溫補腎陽，祛風(fēng)散寒的方劑調(diào)理。
      
      以上是對“我今年26歲,去年冬天開始發(fā)覺兩個小腿和膝蓋特別冷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！