根據(jù)你所描述的，你這種情況有可能是沒(méi)有休息好，睡眠不足，過(guò)度勞累等情況引起的，平時(shí)要注意休息，避免熬夜，要保證充足睡眠，要按時(shí)睡覺(jué)，早睡早起，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如果不放心的話可以去醫(yī)院檢查一下。
      

      病情分析：
      您的情況可能是氣血虛引起的，與您平時(shí)不良的飲食和生活習(xí)慣有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多吃補(bǔ)血養(yǎng)血的食物，如菠菜、花生、黑木耳、雞肉、羊肉、海參等。水果可選用葡萄、紅棗、桂圓等，平時(shí)還要多參加運(yùn)動(dòng)的。