方便的話可以把你的情況具體說說，多大年齡多長時間，有沒有下肢麻木的情況下這個情況一般考慮兩個方面的可能性，第1個腰椎本身問題，比如腰椎間盤問題或者腰椎不穩(wěn)問題，第2個可能性考慮腰部肌肉勞損的可能性，你這個情況我建議最好可以檢查看看
      

      不嚴重，考慮是軟組織慢性損傷，勞累，著涼所致，建議你檢查一下，明確診斷，以便采取針對性的治療。目前，休息，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，推拿按摩，針灸艾灸等保健預防治療